Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 53,87g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Молоко, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. lisää...
|
|
159 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natuli_ptichka
|