Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 71,53g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной , Мираторг Шаурма . Lounas: Имбирный Чай, Цукаты, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Шурпа. Päivällinen: Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Котлета Лососевая, Салат помидор и пекинская капуста. Välipalat/Muut: Джюгас Сыр Пармезан, Имбирный Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|