Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 93,34g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Сметана , Село Зеленое Сыр Сливочный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки , Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|