Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 116,21g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Птичье Молоко, RIOBA Миндальный Напиток, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратибор Варенье Малиновое, Томмолоко Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Пятерочка Сахар, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из цветной капусты с яйцом и сыром. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, винегрет, Табрис Курица Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|