Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 114,64g | Prot: 118,55g | Hh: 96,08g.
Aamiainen: RIOBA Горький Шоколад, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Авокадо Авокадо, Пекарня Суворов Хлеб Ароматный, California Gold Nutrition Коллаген, Оливковое Масло, Яйцо, Горбуша Соленая. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Астория Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Now Omega-3, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Свиточ Вафли Артек, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|