|
Nun ist aber gut - jetzt muss was passieren - Hab mir jetzt einen Hula bestellt -
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 60,65g | Hh: 66,41g.
Aamiainen: Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Kaffee. Lounas: Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Välipalat/Muut: Mandarine, Rügener Bade Junge Bärlauch. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|