Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 37,66g | Hh: 100,99g.
Aamiainen: Eti Etimek , Lipton Ice Tea Şekersiz, Salatalık, Havuç, Roka Marulu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Päivällinen: Çamlıca Light Gazoz, Turp, Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar, Sütaş Süzme Yoğurt . Välipalat/Muut: Ülker Albeni, Peyman Beyaz Leblebi, Peyman Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|