Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 104,14g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder, Overnight oat. Lounas: Terung Dimasak, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Bumbu merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pulung ubi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|