Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 95,24g | Hh: 271,97g.
Aamiainen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot. Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Ritter Sport Knusperkeks, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Apfel, Trauben. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|