Päiväkirja - nryluu, 07 helmi 22

bagi tips nya mba..ko bs sukses turun BB...sy liat ko bs SE mggu turun 4.7...sy dr nov mulai diet cm turun 3kg an aja  

minta tips dietnya kak 

dari bb berapa ka 

aq cb defkal sebulan tp Olga males2an ... turun sekilo naik lagi ...😭 

tipsnya kak, supaya bisa konsisten 🙏 

tb berapa kak 

Aku tb :153 cm 

Tips konsistenn yahh ingatt target awal knpaa kitaa diet.. 

Dri bb 58 in cukup lama yah prosesnyaa dri bulan 9 seingatku jdi sudah jalan 6 bulann dan bru berhasil 

Erny: mungkin karena sya puasa kak hehe sudah beberapanhari puasa karena bayar utang puasaa  

😍 

Tips nya gimna kak? Aku dari 53 defisit seminggu turun 2 kg sih tp skrng naik lagi jadi di52 

Aku stuck di 52 koma, yg naik turun koma nya 😭 

haidnya lancar ga? Soalnya aku bulan kemaren ga haid🥲, aku dari BB 55 sekarang 47 

👍👍 

wiiiw🥳🥳 

TB berapa?  

bb sama tb nya sama kita mbak, aku baru mau mulai diet lagi.. keren mbaknya