Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3872 kcal
|
Rasva: 178,20g | Prot: 204,87g | Hh: 364,87g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Стрепсилс Леденцы, Unagrande Моцарелла, Вдохновение Шоколад с Фисташкой, Кетчуп, Лаваш, Помидоры, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Дикси Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Lounas: Апельсин, Магнит Банан, Ферма Сыр Плавленный с Какао, Торчин Американская Горчица, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе на Гриле, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Банан, Лента Яблоко, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Тыква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Доброе Подворье Яйцо, Haas Ванильный Сахар, Мрия Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Растишка Йогурт Клубника, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе Тайм Пирожное Микадо, Арахис, Растишка Йогурт Малина-Банан, Мрия Какао-Порошок, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|