Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 50,27g | Hh: 44,96g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Xilitol, Matte Leão Chá de Erva Doce. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso, Activia Activia Zero Ameixa, Torta de Atum Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelia28linha.ma
|