Päiväkirja - Юлианна П, 07 helmi 22

Девочки подскажите пожалуйста если за 7 дней 2 раза был срыв на сладости в большом количестве, сколько см прибавится? Или ничего особо не будет, просто событие важное перенесли на середину февраля а я тут жрала 2 дня (((

Näytä dieettikalenteri, 07 helmikuuta 2022:
3274 kcal Rasva: 192,37g | Prot: 125,08g | Hh: 267,04g.   Aamiainen: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Шоколадница Торт Прага, Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Суп Джу, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Индейка Джу. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , De Cecco Оливковое Масло, Джаз Миндаль. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
От 2 дней ничего не случится) у меня бывают двухдневные "чит милы" просто потом один день делаю разгрузочный на меньшее количество калорий, а потом питаюсь как обычно 
07 helmi 22 jäseneltä: natt.ab
главное чтобы такое не слишком часто происходило) 
07 helmi 22 jäseneltä: natt.ab
у всех по-разному. но срывы к хорошему результату не приводят. 
07 helmi 22 jäseneltä: Rozkin09
@natt.ab то есть сейчас мне уже больше лучше ничего не есть? Я просто на 2000 наела тортов помимо 1400 
07 helmi 22 jäseneltä: Юлианна П

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Юлианна П


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.