Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 52,77g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Crema Di Salsa, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Финик, Кофемания Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Редька, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|