|
|
1386 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 114,32g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: snack de chia con avena, Manzana, Almendras, sándwich de queso. Lounas: Arroz Blanco, Brócoli, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: bebida post-entreno, Huevo Duro, Zumo de Limón, Tomates, Pepino (con Cáscara), Primor Trozos de Atún . Välipalat/Muut: Piña. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
cuerpo inferior (descarga) - 1 tunti ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|