Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 158,75g | Hh: 316,16g.
Aamiainen: Myprotein Instant Oats Vanilla, ESN Designer Whey Banane. Lounas: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Schlagsahne, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Päivällinen: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|