Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 6,29g | Prot: 39,18g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Jeruk, Pisang, Jus Jeruk Nipis. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 40,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|