Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 61,95g | Hh: 46,66g.
Aamiainen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Sonko Хлебцы Цельнозерновые, Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Лукоморье Икра Горбуши, Sonko Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|