Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 207,71g | Hh: 349,94g.
Aamiainen: NeoNutri BCAA, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Açaí, Mel, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lounas: Pepino (Descascado), Abacaxi, Músculo Bovino, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Couve Refogada. Päivällinen: Bauducco Torrada Integral (3), Molho de Mostarda e Mel, Alface Rúcula, Alcatra. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Kobber Barra de Frutas Banana e Maça, Amêndoas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Maçãs Gala, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, NeoNutri BCAA, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Peras, Batata Doce, Sadia Filé de Peito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|