Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 162,81g | Hh: 303,20g.
Aamiainen: Alpro Yogurt Mango, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Ferrari Grana Padano Riserva, Buon Vento Filetto di Merluzzo, Golden Sun Riso Basmati , Terra & Vita Cuore di Iceberg. Päivällinen: Ferrari Grana Padano Riserva, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Filetto di Merluzzo, Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Novi Cioccolato Fondente 99% , Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|