Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 58,70g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Курага, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Heinz Майонез Классический, Искренне Ваш Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Петруха Куриное Филе Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Воздушный Молочный Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|