Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 137,61g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Черноплодная Рябина, Ягоды Карелии Голубика, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lounas: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Вафельный Рожок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Caviar Икра Черная, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|