|
Вчера была тренировка.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 95,82g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Президент Масло Сливочное 82%, Компот, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Barilla Макароны. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенье, Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное, Домик в деревне Сливки 10%, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Усы Чапаева
|