Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 29,15g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Молочная Станция Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Активиа Творожно Йогуртная на Завтрак. Päivällinen: Каждый День Абрикос Сушеный, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Халва. Välipalat/Muut: Халва. lisää...
|
|
1002 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|