Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 149,49g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach, NutraOne Ideal Greens, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Päivällinen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft Mayo with Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, Tropicland Sweet Potato Fries. Välipalat/Muut: Fairlife High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|