Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 93,21g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Творожная Запеканка. Lounas: Оладьи печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Иван-Поле Джем Вишня, Черкизово Бекон Сырокопченый, Макфа Вермишель Отварная, Завод Алешина Бублик Яичный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сало, Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|