|
c:
|
1943 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 144,17g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: cafe con leche, pudin de chia con avena (sabor manzana). Lounas: Frutos Secos, Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Papas Fritas (Saladas), Mollejas de Pollo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Anticucho, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tequeños, Braedt Jamonada Polaca, Bimbo Pan Integral , Huevo Frito. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|