Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 60,39g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne Moída Refogada, Salada Verde Mista. Päivällinen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Nectarinas, Melancia, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|