Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 30,48g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Mandalina, Portakal, Muz, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Patates Salatası. Päivällinen: Ayran, Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Çiğ Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.e.l.a.n.i.e.
|