Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 69,97g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Bananas, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Bakery Street Cinnamon Pecan Keto Bites, Albertsons Clementine Oranges, Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Dried Prune, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Don Pancho Cilantro Lime Crema, Simply Alaska Salmon Patties, Crepini Egg Thins with Cauliflower . Välipalat/Muut: Prana Kilimanjaro Deluxe Chocolate Trail Mix, Power Up Mega Omega Trail Mix (Package), Humm Mango Passionfruit Kombucha (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|