Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 56,48g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Maggi Magic Lezat, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Dadar, Rempeyek, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|