Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 91,09g | Hh: 197,70g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Рыба Копченая, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур , Хорошее Дело Фарш Куриный. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Семушка Ореховая Смесь, Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|