Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 53,19g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Terong Balado, Tahu. Välipalat/Muut: Nangka, Melon, Semangka, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|