|
|
1565 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 88,23g | Hh: 172,00g.
Aamiainen: Apis Vida Mel Orgânico, Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lounas: Suco de Laranja Natural, Caponata, Tutu de Feijão, Makis Place Sunomono, Carne de Porco do Lombo (Filé), Kibe Cru, Couve Refogada, Risoto de Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Eskimó Picole Grego Maracujá. lisää...
|
|
414 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilabeats
|