Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 90,26g | Hh: 210,81g.
Aamiainen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, TIMURASA Cacao Powder, Pisang, Beorganik Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lounas: Dendeng Sapi, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Kecambah, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Batagor Batagor, Silver Queen Coklat, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radenlavyaz
|