Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 63,01g | Hh: 195,33g.
Aamiainen: Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Авокадо, Моя Цена Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе. Lounas: Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Päivällinen: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке . Välipalat/Muut: Здравушка Кефир 3,2%, Яблоко, Лента Медовик, Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|