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Gestern war Fußball (Bayern hat 7:1 gewonnen). Habe dadurch tatsächlich mal eine Stunde länger geschlafen, vielleicht sollte man öfter mal länger aufbleiben. Sonst gibt's nicht viel neues. Versuche mein Urlaub-zuhause-Programm durch einige Unternehmungen aufzupeppen.
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1311 kcal
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Rasva: 49,17g | Prot: 56,17g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: K-Classic Kochschinken in Aspik, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Gewürzgurken, K-Classic Kochschinken in Aspik, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Gouda oder Edamer, Salami, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot. Päivällinen: Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Abbelen Rinder Cheeseburger, Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. lisää...
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2494 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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