Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 44,08g | Hh: 107,48g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Singkong Goreng. Lounas: Tempura Udang, Tempe Goreng Tepung, Ikan Panggang, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Kelor, Ikan Layang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak, Tango Choco Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|