Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 85,02g | Hh: 109,72g.
Aamiainen: Lactel Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог 5%. Päivällinen: Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Президент Творог 0,1%, Чернослив, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|