Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 34,73g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Bonfesto Crema Di Salsa, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Global Village Огурцы Маринованные, Финик, Кофемания Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Ашан Киви, Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Добрая Буренка Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|