Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 119,39g | Hh: 51,81g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Cafezinho, Naturovos Albumina, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Suco de Limão. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fazenda São José Shimeji Branco, Copacol Filé de Tilápia. Päivällinen: Shimeji, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Kenko Gengibre em Conserva. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|