Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 55,13g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Староминский Сыродел Сыр Эдам, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Добрый Палпи Апельсин, Зерница Хлебные Палочки, Добрый Гном 100 Ккал, Epos Йогурт Вишня, Добрый Гном 100 Ккал, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Леовит Champ! Protein Bar, Добрый Гном 100 Ккал, Сахар. lisää...
|
|
1013 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|