Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 120,83g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lounas: Магнит Апельсин, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Ромовая Баба, Добрые Съести Беляш с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|