Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 120,71g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water. Lounas: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Päivällinen: shake 'n bake original pork, Red Onions, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Fresh Express Hearts of Romaine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Unsalted Butter Stick, Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myawethinTICself
|