|
Lachs auf Ofengemüse… sehr lecker und sättigend
|
2438 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 80,26g | Hh: 325,68g.
Aamiainen: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. Lounas: Schafskäse, Ofengemüse, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. Välipalat/Muut: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Red Bull Energy Drink (Dose), Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Ja! Schoko Müsli-Riegel, ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Vitamin D3. lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
400g Lachs (auch TK) mit Salz und Pfeffer würzen.
Backofen auf 180 Grad (Ober-/ Unterhitze) vorheizen
2 Zucchini,
rote und gelbe Paprika,
200g Cherry- oder Cocktailtomaten
250g Champignons
—> würfeln und mit etwas Öl, Salz, Pfeffer, Paprika durchmischen.
3 Knoblauchzehen klein schneiden und mitunter mischen
In eine Backofenform füllen, Lachs oben drauf Betten und mit Fetakäse den Lachs abdecken
30 bis 35 Minuten backen
09 helmi 22 jäseneltä: RealMissAchtung
|
Das was ich auch gerne, ich mag auch immer einen Klecks kräuterquark dazu.
10 helmi 22 jäseneltä: elde03
|
Sollte heißen: das mag ich auch gerne … 🤦♀️
10 helmi 22 jäseneltä: elde03
|
Hihi, konnte es mir aber denken :)
11 helmi 22 jäseneltä: RealMissAchtung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RealMissAchtung
|