Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 120,05g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Papa Cocida, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Lounas: Tregar Queso Blanco Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Dia Mermelada de Ciruela Light, Tholem 4 Quesos, La Anónima Tostadas de Arroz. Päivällinen: Savora Mostaza con Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Tregar Yogur Light Batido, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico, Sandwich de Miga. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu_berretta
|