Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 86,41g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Psyllium Husk. Lounas: Red Cabbage , Rutabaga, Kale , Carrots. Päivällinen: Garlic , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Smoked Mackerel, Goya Small Red Beans. Välipalat/Muut: Harris Teeter Pumpkin Seeds, Lifeway Foods Original Kefir, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|