Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 151,24g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Омлет из яиц, 8/2 без масла, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Ряба Майонез Провансаль, Чай, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Milford Сахарозаменитель. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Päivällinen: Чеснок, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Салат из зелени с овощами. Välipalat/Muut: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|