Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 59,19g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: K-Classic Landjäger, Mischkornbrot. Lounas: Banane, Ananas, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bofrost Blumenkohlgratin. Päivällinen: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Fettreduzierter Cappuccino, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|