Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 163,05g | Hh: 323,65g.
Aamiainen: Colanta Queso Tipo Mozzarella, Sary Arepa de Puro Chocolo, Arándanos, Semillas de Linaza, el Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Huevo, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Oreo Galletas, Colanta Leche en Polvo Semidescremada Deslactosada, Atún Fresco, Papa, A de COCO Aceite de Coco, Espinacas, Huevo, Levelma Queso Costeño, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Päivällinen: el Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Proscience Legacy, Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Agua (55g), Colanta Queso Tipo Mozzarella, Haz de Oros Tortillas Integrales con Fibra de Avena, Miel. Välipalat/Muut: Frescampo Uvas Pasas, Fit Garten Avena y Masa Madre , Kellogg's Choco Krispis Granola, Fresas, Pomar Mulai . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|